11月19日開催

自尊感情を下げないヒントとコツ

　～自分の怒りと向き合い、その怒りを言語化するプロセスを

実践する～

★子どもたちにかかわる大人たちの気持ちを整理し、表現することは大切！・・・の視点から、大人の自己尊重ワークを企画しました！

★私たちの生活の中で感じる「怒り」をマイナスととらえることではなく、一人一人がが持つ「感情」をまず自分自身で書き出して整理する。今持つ感情を自分で受け止めることができるワークでした。

★さらに、感情を整理し、どのように表現すればより相手が受け入れやすくなるかの視点を持った「アサーティブコミュニケーション」を取り入れることで、自分自身の感情の表出と、自己肯定感につながるスキルを得ることになりました。

★この内容は、ニーズも高く、再度開催の声もいただきました。

・・・まずは、自分の感情に向き合うことから！